BINTAN– Dalam rangka menjaga kesehatan selama bulan Ramadan, Babinsa Desa Penaah, Serda Eman, menggelar komunikasi sosial (komsos) dengan warga, termasuk Bapak Ikbal dari RT 02 RW 01 Dusun 1.
Dalam kegiatan tersebut, Serda Eman memberikan tips agar umat Muslim dapat menjalani ibadah puasa dengan kondisi tubuh yang tetap sehat dan bugar.
Salah satu saran yang diberikan adalah melakukan olahraga ringan selama 30 menit, baik di sore hari sebelum berbuka atau setelah salat subuh.
Selain itu, ia juga mengingatkan pentingnya menjaga pola makan sehat saat berbuka dan sahur.
“Pilihlah makanan bergizi agar tubuh tetap kuat sepanjang hari dan terhindar dari masalah kesehatan selama berpuasa,” katanya.
Dengan adanya imbauan dari Babinsa ini, diharapkan masyarakat semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan dan kebersihan lingkungan demi kesejahteraan bersama.
